ハピネスコラム～幸せの処方箋～
【ゆったりマインドで問題解決】
仕事で失敗しちゃった！とか。
できそうにもないことを頼まれて、うっかり引き受けちゃった…どうしよう。
焦って、頭がぐーるぐる、でもどうしたらいいのかわからない…。
そんなこと、ありますよね。
昔やっていたアニメ「一休さん」では、いつも問題を抱えて「どうしよう、どうしよう」と困ったあげく、一休さんに助けを求めてくる新右衛門さん（一休さんのお目付け役武士）がいました。
新衛門さんが「一休どの、一大事でござる～」と泣きつくのですが。
それを聞いた一休さん、「えー！どうしよう！大変だ！！」と一緒になってあわてるでもなく。
座禅を組んで瞑想…
ぽくぽくぽく…ちーん！
すると、どうすればいいのか、いいアイディアが出てきます。
あのアニメって、実は深かったのですね…。
一休さん＝心
新衛門さん＝心を守るための考え方の癖（心配係）
とすると、わかりやすいです。
一生懸命、心が傷つかないように守っている心配係さん…でも、混乱してしまうだけで、
実はあまり解決にはなりません。
けれど、心配係りさんがガードしなくても、心が潜在意識とつながることができれば、
内なる答えを知ることができるので、あわてずに問題に対処することができる。
その方法が、ぽくぽくぽく、ちーん、で表される「瞑想」です。
焦らず、あわてず、自分の内側とつながること。
「ああ～！もう！どうしよう！どうしよう！！」と焦って心配でいっぱいな心を一旦脇にどけて。
ゆったり呼吸して。
「問題を解決するには、どうすればいいですか？」と
自分の深い部分に向かって問いかけてみてください。
あわてない、あわてない。
ひとやすみ、ひとやすみ。
焦っている時ほど、一旦心をゆったりと落ち着けてみましょう。
読んでくださってどうもありがとうございます。
