■ヒプノセラピーについて■

●ヒプノセラピーって何？

「ヒプノ」とは、催眠のことです。
え？催眠って…もしかして、催眠術にかけられてしまうの？とか、意識がなくなったり、
自分が気がつかないうちに勝手に何かしゃべらされたりしてしまうの？と、不安に思うかもしれませんね。

このセラピーで言う催眠状態とは、とてもリラックスして、なおかつ集中している状態のことをいいます。
例えば、自分の好きな本を読んだり、趣味に没頭している時には、
自分が思っていたよりもあっという間に時間が経っていたりしますよね。
ほかにも、お風呂に入ってゆったりくつろいでいるときや、電車に乗っている時に、
ボーっとしていて何も考えていなかったひととき… という経験はありますよね。

その時、あなたにはちゃんと意識もあって、自分がどこにいて何をしていたかも覚えていますよね。
あの状態が、催眠状態と呼びます。
ですから、実はあなたは、今までにも日常生活上で何度も「催眠状態」を体験しているのです。
催眠といっても何か特別な状態になるわけではない、ということをまず知っておいてくださいね。
この催眠状態を、セラピストのナビゲーションとともに作り出していく…というのがヒプノセラピーです。

●ヒプノセラピーでおきてくること

では、催眠状態を作り出して、いったい何をするのでしょうか？
催眠状態では、あなたの潜在意識につながることができるのです。

潜在意識は、普段は自分でも気がついている意識＝顕在意識に隠されてしまっています。
催眠状態を作り出すことによって、顕在意識の働きを一時的に休め、脇にどけることができます。
そうすると、普段隠されてしまっている潜在意識へアクセスすることができるようになります。

潜在意識には、生まれてきてから今までの人生での体験や、
その時の自分の感情などの情報が保管されています。
それらの普段は隠されている情報にアクセスすることによって、
自分の考え方の癖や、知らず知らずのうちに取ってしまう態度や行動の原因を探ることができるのです。

●セッションに際して

ヒプノセラピー・セッションでは、セラピストの誘導によってイメージを見たり、感じたり…といったことを
してゆきます。

その際には、是非、誘導してゆくイメージをご自分から積極的に体験しようとしてみてください。
積極的に、というのは、頑張って一生懸命するという意味ではありません。

例えるなら、セラピストは旅行のツアーガイドのようなもので、あなたの旅のご案内をしてゆきます。
その場合、旅行先に移動して、風景をみたり、写真を撮ったり、現地の名物を食べたりするのは、
ご自分ですよね。
同じように、旅行先で自分が楽しむように、セッションでは楽しんで体験しようとしてみてください。

そしてその時、もしもイメージが「映像」として見えなくても大丈夫ですので、安心してください。
一生懸命、無理に「見よう」としなくても大丈夫です。
もし、イメージなんか見えないなぁ…という時には、そのときは「見る」ことだけではなくて、
他の感覚にも注意を向けてみてください。
例えば、暖かさ…だとか、笑っている感じ…、立っている気がする、風が吹いているみたい…など。
もしかしたら、誰かの声が聞えたり、食べ物の味や、花の香りがするかもしれません。
そこに起きてくることを、これは妄想だ、とか「自分の頭で考えた想像だ」などと判断せず、
ありのまま、そのままを受けとめてあげてください。

●アロマティック・ヒプノセラピー

Healing Place Lotus Roomのヒプノセラピーは、カウンセリングの際にあなた自身に香りを選んでいただき、
スピリチュアル・アロマリーディングを行ったうえで、その香りを使いながらセッションを行ってゆくのが特徴です。

自分自身で選んだエッセンシャルオイルの香りは、直接からだに作用するだけではなく、
嗅覚から脳へとダイレクトに作用することにより、 感情レベル・思考レベル・スピリチュアルレベルまで
深く浸透し、 あなたを変容させてゆくパワーをもっています。

香りを使って行うヒプノセラピーは、香りの持つリラックス作用により、
自然と深いリラクゼーション状態へとあなたを導いてゆきます。
意識のガードをゆるめて、潜在意識にフォーカスすることを容易にします。
また、五感を研ぎ澄ませることにより右脳を活性化し、イメージがしやすくなるといった利点があります。

セラピー終了後には、あなたが選んだエッセンシャルオイルでお創りする「エンライトメント・スプレー」を
お持ち帰りいただきます。
日常生活でこの香りを使うことにより、セラピーが終わった後にもヒーリング効果を継続させ、
あなたに定着させてゆきます。

さぁ、これからはじまるちいさな旅に、私と一緒にでかけてみましょう。

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